Zum Thema "Nahrungsergänzungsmittel" :

 

Falls Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen möchten, empfehle ich solche Zusätze, die natürlichen Ursprungs sind, und somit gut vom Körper aufgenommen und verwertet werden können.

 

Sinnvoll kann eine vermehrte Zufuhr von Mineralstoffen und Vitaminen zeitweise bei körperlicher und seelischer Mehrbelastung sein.

 

 

Das Beste ist und bleibt frisches Gemüse und Obst in seiner natürlichen Form - regional und saisonal!

 
Vitalstoffe, das ist die Gesamtheit aller Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, sekundärer Pflanzenstoffe. Jeder einzelne dieser Stoffe hat unzählige Aufgaben im Körper.

Mit jedem Stück Obst oder Gemüse nehmen wir gleichzeitig Tausende dieser Spurenelemente auf. Sie unterstützen sich gegenseitig zum Teil um ein Vielfaches in ihrer Wirkung. Essen Sie deshalb reichlich Obst und Gemüse.

 

 

Mein Tipp: zusätzlich auf hochwertige Lebensmittel achten:

 

Viel frisches Gemüse, Obst, wenig - dafür qualitativ hochwertiges Fleisch, Fisch, Quark, Joghurt,  Kräuter - auch Wildkräuter:             

 

Rezepte dazu siehe: 

http://www.naturkost.de/rezept/leser_wildkraeuter.htm

 

 

 

Empfehlen kann ich auch Produkte wie VITA AKTIV 

  • Umfassendes Kompakt-Konzentrat aus 21 natürlichen Obst- und Gemüsesorten
  • 100% Vitaminversorgung* schon mit einem Teelöffel (5 ml) pro Tag
  • Ohne Konservierungsstoffe und Farbstoffe

 

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